Long-COVID-19

Long-COVID-19

Na een COVID-19 besmetting hebben cliënten/patiënten vaak last van langdurige klachten. Dit gaat voornamelijk over vermoeidheid, kortademigheid, verminderde inspanningstolerantie en/of cognitieve klachten.


Deze klachten blijven helaas een grote invloed hebben op het dagelijkse leven. Als ergotherapeut kunnen we helpen om via een holistische visie een balans te vinden tussen rust en activiteit (energiemanagement), prioriteiten te stellen en keuzes te maken om zo goed als mogelijk te herstellen en om een normaal leven te leiden.


Ik was actief in de werkgroep over Covid 19 voor Ergotherapie Vlaanderen. Verdiepte me in de richtlijnen van Long-COVID-19.



Na een observatiebilan (60min) volgen er 14 therapiemomenten (van telkens 60 minuten) om met therapietips en tricks het dagelijkse leven te kunnen hervatten, op maat van de cliënt/patiënt. Dit alles verloopt via RIZIV terugbetaling, dit steeds na diagnose en opstellen van een zorgtraject door de huisarts.

Ademhaling/kortademigheid

Na een COVID-19 besmetting zijn de longen en het hart vaak verzwakt. Voor een goed herstel is het noodzakelijk om je ademhaling en conditie onder controle te houden. Hierbij leren we je hoe je bewust let op een diepe en langzame ademhaling en gedoseerd (al dan niet met behulp van hulpmiddelen of tips) activiteiten kan uitvoeren.

ADL

Soms vraagt het (te) veel energie om dagelijkse activiteiten uit te voeren. We overlopen met jou wat je kan doen om bijvoorbeeld het wassen en aankleden te vergemakkelijken. Er wordt advies gegeven rond praktische aanpassingen, zodat het uitvoeren van dagelijkse handelingen minder vermoeiend wordt.

 


DOELEN ZOEKEN

Aan de hand van tools wordt er gewerkt om opnieuw doelen te bepalen. Door het kiezen van de juiste doelen en je energiemanagement aan te passen wordt leven terug mogelijk. Behoud van activiteiten en beweging in het algemeen, gecombineerd met een goed energiemanagement, is noodzakelijk voor een goed herstel, zowel fysiek als mentaal.


EnergieManagement

Langdurige vermoeidheid is een vaak voorkomende klacht bij long-COVID-19. Daarom is het belangrijk om je beperkte energie goed te verdelen. Via een activiteit weging brengen we samen in kaart waar je energie uithaalt en wat juist veel energie kost. Met behulp van een energiebalans en een dagschema gaan we energie verdelen binnen je leven.

Activiteiten & Werk

Met behulp van een goed uitgewerkte planning worden veel activiteiten terug haalbaar. Leren omgaan met beperkte energie en een balans zoeken tussen wat energie kost en wat energie oplevert, bieden hulp bij het opnieuw opnemen van activiteiten en werk. Met nuttige tips en tricks kan je aan de slag gaan om je leven terug op te bouwen.


Executieve Functies

Bij aandachts- en concentratieproblemen werken we met specifieke oefeningen om juist je aandacht en concentratie terug te vergroten. Hierbij staat planning vaak centraal. Het juist gebruiken van alle executieve functies zorgt ervoor dat je minder over je grenzen zal gaan en bijgevolg ook minder last zal hebben met cognitieve problemen.


Ergotherapie kan het verschil maken bij Long-COVID-19!